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Jeder kennt diesen Moment ein paar Tage nach einem anstrengenden Training: Man wacht auf und spürt, wie die Muskulatur schmerzt. Man spürt, wie stark man am Vortag trainiert hat und fragt sich, ob es sinnvoll ist, weiter zu trainieren oder dem Muskel Pause zu gönnen. Dieser Artikel gibt eine Übersicht über das Thema Muskelkater und